치유 2

[잔잔한 음악] 다친 마음의 치유와 위로...커피 한잔 마시며, 책을 읽으며, 낚시를 하며 듣는 조용하고 편안한 음악

다친 마음의 치유와 위로... 커피를 마시며, 책을 읽으며, 낚시를 하며 듣는 조용하고 편안한 음악 비오는 휴일 아침, 향이 좋은 커피를 내리고 조용한 음악을 들으며 혼자만의 시간을 갖고 싶을 때가 있습니다. 책을 읽으며 평온한 휴일 낮 시간을 보내고 싶을 때도 잔잔한 음악이 빠질 수가 없죠.. 삶에 대한 두려움이나 삶에서 다친 마음 스스로를 위로해 주고 싶을 때도 있구요... 잠이 오지 않을 때, 수백 번 몸을 뒤척이며 잠을 자려고 안간힘을 쓰는 대신 조용한 음악을 들으면 스스르 잠이 오기도 합니다. 낚시를 하면서 풍경을 보며 듣고 싶은 음악이 있기도 합니다. https://youtu.be/ICsPLF4UIKo 커피를 마시면서 이 음악을 들으니 하루를 기분 좋게 시작할 수 있을 거 같은 자신감이 듭니다.

치유 2023.01.07

선거 후 스트레스 장애(PESD·Post Election Stress Disorder)

선거후 스트레스 장애(PESD : Post Election Stress Disorder)라는 말은 외상후 스트레스 장애(PTSD : Post Traumatic Stress Disorder)에서 '외상(Trauatic)'을 '선거(Election)'로 바꾼 표현이다. 선거후 스트레스 장애는 2017년 미국 대선 때 트럼프 전 미국 대통령이 당선되자 심리적으로 불안을 느끼는 사람들이 많다는 것을 CNN을 비롯한 외신이 보도하면서 처음 등장한 신조어이다. 선거후 스트레스 장애를 앓고 있는 사람들이 많다고 한다. 충격을 받고 며칠간 잠을 설치고, 현실을 받아들이기 힘든 현상을 말한다 온라인 게시물이나 댓글을 자주 접하면 불안감과 증오감이 커지게 되는 것이다. 이러한 PESD를 줄이기 위해서는 뉴스 시청이나 SN..

치유 2022.03.16